2017/05/31

“暑い”

2017.5.31 Nurse:T

まだ梅雨にも入ってないのに、この暑さは何⁉️
地球温暖化で日本もとうとう亜熱帯の国になってしまったのでしょうか。
本来なら爽やかな風の吹く一年で一番良い時期のはずなのに…。
今年は爽やかな日はほとんどなく、急に暑くなり日中は30℃の真夏日に。
まだ身体が暑さに慣れていないので熱中症になりやすく注意が必要です。
熱中症は予防法を知っていれば防ぐことができます。

暑さを避ける
屋外では帽子をかぶったり、日傘をさす。日陰を選んで歩く。
屋内でもエアコンを適切に使用する。
汗を吸収してくれる涼しい服装
こまめに水分をとる
汗をかいた時は、塩分の補給ができ糖分を含んでいる為吸収しやすいスポーツドリンクが良い。
バランスの良い食事としっかり睡眠もとり、体調を整える

日頃から心掛け、熱中症にならないように注意しましょうね。
でも暑いの嫌だ〜。爽やかな風戻ってきて〜〜‼️

愛猫たちよ❗️猫にも熱中症ってあるからならないようにしようね。
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ハーイ🐾
ハーイ🐾
よく食べ、
よく食べ、
よく寝て、
よく寝て、
よく寝て、
よく寝て、
寝て…って寝てばかり
寝て…って寝てばかり
エアコン入れてね🐾
エアコン入れてね🐾

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